給孩子曬太陽有好處，但忽略這類難點，當心因小失大

轉立秋後，在居民小區便會出現那麼一個情況，那就是中午帶孩子曬太陽的父母越來越多。小到一兩個月的，大到兩三歲都還沒讀書的。大傢都掌握，給孩子適當曬太陽有很多的好處。但是倘若父母忽略這類難點的話，就很容易因小失大，你能別踩坑。

什麼時候曬太陽合適？

帶孩子曬太陽是好事，但是一定要選時間觀。一般來講，早晨10點到下午4點的太陽光最烈。在這個期限內曬太陽，很容易太陽曬傷孩子。因而父母帶孩子曬太陽，盡量避開這一時間范疇。倘若一定在這個時間出去的話，要給孩子做好防曬隔離霜工作上。不滿意6個月的孩子，可以選擇戴大沿遮陽帽，滿6個月的孩子就可以塗青少年兒童專用的防曬霜瞭。可是還是建議父母帶孩子少去太陽光直射的寬敞場地，最好去綠茵、背陰處，太陽光沒那麼烈。

每天曬多久的自然光合適？

曬太陽是有好處，但也不是曬的時間越長越好，建議孩子曬太陽的時間控制在三十分鐘以內為宜。三歲以內的孩子，每天至少要有1小時的戶外活動遊戲手機遊戲時間；三歲以上的孩子，每天要有至少2小時的戶外活動遊戲手機遊戲時間。

曬太陽可以補鈣補鋅補鐵？

絕大多數很藝術化地感覺：曬太陽是可以補鈣補鋅補鐵的。事實上回應是否定的。

曬太陽和補鈣補鋅補鐵並沒有馬上的關系，大夥兒平時說的曬太陽補鈣補鋅補鐵事實上指的是曬太陽能夠 轉化成維生素D，而維生素D有促進鈣吸收的作用。

生活起居有很多父母會因為孩子有枕禿、睡覺出汗、出牙晚等癥狀就分辨孩子是鈣的缺少，接著給孩子吃各式各樣補鈣補鋅補鐵產品，它是一種有誤的思維能力。不論是母乳還是寶寶嬰兒配方奶粉，如果孩子每天能攝入充裕的胃口，就可以考慮到身體對鈣的規定。也就是說，絕大多數孩子是不易鈣的缺少的。孩子真正理應補的是維生素D，而不是鈣。但是依據曬太陽來轉化成維生素D，是遠遠不能考慮到孩子的規定的，彌補維生素D最好的方式還是服用補充品。

曬太陽能夠去黃疸？

我們知道很多新生兒出生後會出現新生兒黃疸，有很多父母選擇給孩子曬太陽去黃疸。實際上，我們是不極力推薦那般做的。盡管太陽光中也有高清片源，但是它的成份屈指可數，對於退黃的作用是較為比較有限的。一般來講，僅有孩子的皮膚長期性且規模性的在太陽下曬才會出現預期效果。但是倘若馬上將新生兒抱在外面曬太陽，太陽光中過多的紫外線很有可能會危害孩子的視力。而且新生兒的皮膚很細嫩，還很有可能會太陽曬傷孩子的皮膚。倘若真是那般就得不償失瞭。

曬太陽能長高？

在民俗文化一直都廣為人知著那般的稱呼，說多曬太陽有益於長個子，事實上那般的稱呼也是有誤的。孩子的身高一方面是由遺傳基因管理決策的，另一方面和後天的營養元素、運動健身以及睡眠全是有關系。倘若孩子在遺傳基因上沒有優勢，後天能保證 有充足、高質量的睡眠，適當的煅煉，也很有可能會“反轉”的。大夥兒常說的讓孩子多去戶外，不是說讓孩子統統不幹，就曬太陽。重要的還是理應多做一些戶外活動遊戲，像跳蠅、打藍球、遊泳等，都對長個子有幫助。

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