不正確地喝咖啡方法很有可能會造成高血脂

研究發現，咖啡很有可能會提升人的血清蛋白膽固醇水準，雖然這很有可能在於你喝咖啡的方法。沒經過慮的咖啡很有可能會上升膽固醇水準，而速溶咖啡咖啡和過慮咖啡對膽固醇的危害較小。

而咖啡對血清蛋白膽固醇水準上升的風險性還在於一個人喝是多少咖啡及其她們對咖啡因的敏感度。

咖啡會提升膽固醇嗎？

研究表明，危害咖啡因含量的並並不是咖啡因中咖啡因的含量，隻是咖啡豆中純天然存有的植物油脂。這種純天然油，也稱之為二萜，是咖啡酚和卡哇爾醇。雖然咖啡中二萜的含量隨釀制方式的不一樣而不一樣，但二種油都能提升膽固醇水準。

如何正確地喝咖啡

假如一個人應用紙過濾裝置煮咖啡，則大部分二萜都保存在過濾裝置中。可是，在沒經過慮的咖啡中，大量的二萜類物質會進到咖啡中。

不一樣的咖啡對膽固醇的危害

特濃咖啡：這類咖啡的含量約為未過慮咖啡中二萜的一半。

過慮咖啡：很有可能對膽固醇危害不大。殊不知，有關這類種類的咖啡的科學研究並不一致。

速溶咖啡咖啡：這類咖啡帶有非常少的二萜，因而它不應該提升膽固醇。