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如何提高自己的基礎代謝率（BMR）？

如何提高自己的基礎代謝率（BMR）？

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基础代谢率（BMR）是指身体在头脑清醒而又极端主义幽静的状况下，不容易遭受身体肌肉活动、操作温度、食物及精神紧张等伤害时的动能消耗量。基础代谢率（BMR）是指身体在头脑清醒而又极端主义幽静的状况下，不容易遭受身体肌肉活动、操作温度、食物及精神紧张等伤害时的动能消耗量。一般，运动健身有益于

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