孕中後期腹部一直變硬？提示：防止假性宮縮，這種事宜要留意

孕期六個月的朋友近期一直說，她的肚子總覺得發緊，並且摸起來有點兒硬邦邦的的，擔憂那樣是否會危害到胎寶寶的成長發育。

許多孕媽媽在孕期中的情況下都遇到過那樣的現象，孕婦肚子一直發緊變硬到底是什麼原因？

實際上一般這類狀況大多數歸屬於假性宮縮的現象，許多孕媽媽在孕晚期都曾經常出現，可是許多孕媽媽很有可能在懷孕中期的就出現過假性宮縮的現象。

孕媽媽出現假性宮縮的情況下，母親就會覺得到自身的腹部逐漸發緊變硬，有的人很有可能還會隨著著輕度的痛疼，可是也不是說每一個孕媽媽都出現過這種感覺。

孕媽媽要想防止假性宮縮，這種事宜特別註意！

1.不必過度勞累

孕媽媽過多的疲勞會刺激性假性宮縮的產生及其加劇，因此懷孕期間能夠適度的健身運動，但不必讓自身太累瞭。

並且還要留意合理安排時間，假如覺得到太累瞭，或是是腹部有發緊變硬的狀況瞭，就馬上終止手上的工作中，最好是能夠臥床休息一下，挑選孕婦左側睡，歷經歇息會顯著地降低假性宮縮的現象。

2.懷孕後期不必行房

在孕初期和懷孕後期的情況下也不提議行房，相對而言較為風險。並且懷孕後期還會壓到胎寶寶，乃至也會加劇假性宮縮的現象，比較嚴重乃至會產生胎寶寶早產兒的現象。

3.不必長期坐下來不動

許多女性懷孕後仍在再次工作中，有時候忙起工作中來就一直坐下來不動，長期的一個姿態也會造成腹腔變硬。

因此孕媽媽在工作中期內，能夠適度的來到一下，不必一直坐下來不動，還可以起來站一下，都能夠減輕假性宮縮的現象。

4.不必轉圈的摸肚子

許多孕媽媽喜愛打轉摸肚子和寶寶開展溝通交流，在懷孕後期的情況下不建議經常的摸肚子，不但會造成假性宮縮的現象，還會提升胎兒臍帶繞頸的概率。

可是不是說不可以撫摩，是不必太過度經常的撫摩，也不必隨意撫摩，尤其是腹部早已逐漸發緊變硬瞭，就不要去撫摩刺激性腹部瞭。

5.別的常見問題

例如孕媽媽容易生氣或是是喜歡辛辣食物刺激性的食材，也會非常容易產生假性宮縮的現象。孕婦情緒波動非常大，及其辛辣食物刺激性的食材都是會刺激性到肚裡的胎寶寶，造成胎寶寶在肚裡焦躁不安，引起假性宮縮。

因此懷孕期間孕媽媽應當保持穩定的情緒，飲食搭配上還要再加留意，防止食材刺激性引起胃部不適。

懷孕肚子經常變硬也有別的緣故

孕婦肚子常常發緊變硬，不一定全是假性宮縮，有可能還是別的緣故導致。例如在懷孕中期逐漸，胎寶寶的生長發育速率就會加速瞭，假如胎寶寶常常轉換姿態，遇到子宮內膜就會造成媽媽的肚子發緊變硬。

並且懷孕中期媽媽的肚子也會越來越大，那樣孑宮的肌腱也會遭受牽扯，肚子變大得太快，肌腱就會被牽扯得更為比較嚴重，因此到懷孕中期也會出現常常肚子變硬的現象。

也有一些子宮收縮是病理性，在懷孕中期12–14周的情況下，非常容易出現病理性子宮收縮，一般便是會出現不規律的無疼收攏，孕婦肚子經常會出現發緊變硬的現象，可是不容易有一切的痛疼覺得。很有可能伴隨著孕期月份的提升，這類現象也會愈來愈經常。