中年少女的肌膚保養體會心得

自己三十六歲，兩個孩子的中年邁媽媽，一般打職工。從二十歲逐漸維護保養，十幾年來踩過坑，也擁有許多體會心得。

1.少做小表情

大傢都瞭解浮誇的臉部情緒會使面部皮膚松馳，進而造成皺褶，皺紋。常常哈哈大笑、做鬼臉或是皺眉的人，通常臉上皺紋比小表情平靜的人要多的多。因此 ，中老年的我們最好是不必做浮誇的小表情，以降低皺褶的生長發育和加重。

2.選好護膚產品

每一個人的皮膚類型不一樣，即便 是同一個人，臉部不一樣位置的皮膚類型，不一樣年紀，不一樣時節的皮膚類型，也各有不同。倘若自身是幹性肌膚，錯用瞭具備控油補水功效的護膚產品，便會讓面部覺得愈來愈幹躁。例如我，20幾歲的情況下是混和外油內幹皮膚類型，那時便會用保濕乳液保濕補水，30幾歲後肌膚漸漸地變化為混和偏幹皮膚類型，秋冬季時節也是穩穩的偏幹皮膚，我也把保濕乳液換為瞭保濕霜，秋冬季也是換用較為厚實的商品。肌膚情況轉季，我也會把半罐的保濕霜扭緊外蓋保存，下季再用。

3.去卸妝要完全

踏入中老年後，不施粉黛人就看起來瞭無生氣，因此 每日我都是會基礎化妝，他人看見看不慣一點，自身也會更有信心。畫妝就一定要開展用心完全的去卸妝，除開每日用卸妝水或卸妝水、洗面奶清理外，也要依據肌膚情況每星期或每兩個星期做清潔毛孔，將人眼看不見的污漬盡量地都清理整潔，避免 阻塞皮膚毛孔。我日常見的是卸妝水和碳水化合物潔面乳，清潔毛孔用的是身體磨砂膏和泥面膜。

4.搞好防曬隔離

太陽中的紫外光會使肌膚變黑，起斑，乃至引起皮膚癌。紫外光是皮膚衰老的罪魁禍首之一。因而一年四季都堅持不懈防曬隔離，擦抹品質不錯的防曬乳或隔離乳，夏季的情況下再攜帶一把遮擋紫外線的陽傘，搞好安全防護。我夏天會用低倍防曬隔離保濕乳液，外出撐傘或帶太陽帽，別的三季也會用SPF30+PA+++的防曬隔離霜保濕乳液，這類防護商品還能裝飾皮膚顏色，當做隔離霜的人物角色。

5.口服調養，補充維生素

要想搞好皮膚護理，外敷和調理，雙手都需要抓。如補充營養元素C與E，番茄素，填補膠原，挑選海底魚膠原蛋白健康飲品堅持不懈服食，按時燉銀耳和花膠，維持科學飲食，都能夠協助防衰老，保持穩定肌膚情況。自己便會每日一支膠原原漿、油類，隔周燒煮一次白木耳和花膠。花膠實際上並並不是多麼的價格昂貴的護膚品，100克一般盞型的幹燕窩大概1700-2000元，一年大概必須200克，4000元之內拿下。

6.充足睡眠

肌膚有自身恢復的作用，而這一黃金時間便是在睡覺的時間范圍，最顯著的主要表現便是經常熬夜以後第二天會出現黑眼圈眼袋。因而經常熬夜是皮膚保養的忌諱，夜裡十一點以前一定要唾覺，讓皮膚可以好好地修整。“美容覺”該類老調重彈一直有些道理的，如果你睡眠質量時，你的人體有著高品質時間來升級體細胞。

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