這一抗衰老方式，很有可能比價格昂貴的護膚產品更有用

愛美之心人人皆有，但也抵擋不住時間的流逝、衰退的出現。

臨陣磨槍也罷，防患於未然也好，總想要知道，到底有什麼辦法能夠讓自身老得慢一點，再慢一點……

怎樣能合理減緩皮膚衰老呢，該從哪層面逐漸呢？

皮膚衰老的緣故

使皮膚衰老的要素許多，依照類型一般能夠分成兩類：

外源老化：包含紫外線、抽煙、環境污染、創傷等，在其中占有率最大的是「紫外線」，它是肌膚的一號兇手。糖化反應隻占十分小的一部分。

當然老化：包含基因遺傳要素（衰退遺傳基因起效）。這些方面每一個人的差別非常大，即便同年齡人有時看上去也差別非常大。

減緩皮膚衰老

更必須搞好防曬

減緩皮膚衰老，更必須做的實際上是這種：

1.防曬

造成肌膚老化最關鍵的要素是「紫外線」。為瞭更好地避免老化，平常一定要留意防曬，防止紫外線損害，可采用打太陽傘、配戴防曬衣服帽子和太陽眼鏡，及其擦抹防曬霜等對策做到防曬的目地。

2.防止環境污染，避開香煙濃煙

粉塵、有機廢氣、工業生產廢氣排放和尾氣排放等也會加快肌膚的衰退，大夥兒要盡可能避開那樣的自然環境，在傢裡能夠應用空氣凈化機。此外，戒煙戒酒並避開二手煙。

3.不要熬夜

經常熬夜會加重肌膚損害，盡可能不要熬夜工作中、熬夜打遊戲或是經常熬夜刷劇，規律作息。

4.操縱加上糖和遊離糖攝取

操縱加上糖和遊離糖能夠合理操縱休重，防止肥胖癥，降低血壓高、血脂高等慢性疾病風險性，對防止衰退也是有順便益處。

除開上邊的方式，大夥兒也想要投入大把錢財，去奪回一點時間，守好青春年少容貌，抵禦皮膚衰老。