涼茶、隔夜茶能喝嗎？教你怎樣喝茶才身心健康

從煮火溫杯到茶液提純，從高溫泡浸到室內溫度即享，從傳統式杯器到當代杯盞，飲茶早已變成 一種文化藝術存有於顧客的日常日常生活。但現階段針對喝茶在日常生活中有很多種多樣響聲，比如隔夜茶有害，廣東涼茶傷身體等叫法，隔夜茶確實不可以喝嗎？茶涼瞭隻有扔掉？客觀事實卻並不是這樣。

隔夜茶並沒有嚴苛的界定，不但指留宿的湯色，對於泡瞭太久的茶都叫隔夜茶。因為荼葉中的花青素空氣氧化，泡瞭太久的茶，其茶湯顏色非常容易變深，例如失去本來的翠綠色而變黃，這時候有的人很有可能會擔憂是不是造成瞭不利身心健康的成份，包含亞硝酸鈉這些。實際上無須擔憂，即便是泡久瞭的茶一般也不會有安全系數風險性，僅僅置放太久的茶在口味上通常更加苦味一些。因此 ，泡久瞭的隔夜茶能喝，僅僅一般沒必要喝。

那麼茶放涼瞭就不可以喝過嗎？茶放涼瞭能夠 喝，但相對而言喝濕熱茶比較好，不易刺激性到消化系統。茶涼瞭可以用沙佈泡浸敷在眼邊，有緩解眼睛疲勞的功效。此外權威專傢還提示，荼葉非常容易產生發黴，儲存時要留意置放在幹躁的自然環境中；荼葉帶有一定量的咖啡堿，睡前防止喝茶。

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