長期性吸煙潤肺喝什麼茶，4種普遍的清肺茶飲

長期性抽煙的人群比一般群體更非常容易出現肺臟疾病，那麼長期性抽煙的人群潤肺喝什麼茶較為適合呢?下邊就為大夥兒簡易詳細介紹4種普遍的清肺茶飲。

1、純蜂蜜柚子茶

取100克柚子皮淡黃色一部分，切割成細條條，將柚子瓜瓤挖出去核削皮預留，與適當冷水一同放進鍋中，添加100到150克白砂糖一同燒煮至濃稠，略晾涼後添加純蜂蜜攪拌均勻，再燒煮十分鐘上下就可以取下散裝冷凍。待飲用時隻需取下一勺，以沸水沖泡就可以。純蜂蜜柚子茶具備清熱潤肺、止咳化痰的作用，合適長期性抽煙的人群飲用。

2、羅漢果茶

羅漢果味甘、性涼，具備清熱潤肺、促進消化的作用，針對長期性吸煙造成 肺火旺盛，造成咽喉痛、幹咳、口幹、音啞、嚴重便秘的病人具備一定的減輕功效。制做羅漢果茶前應當先在羅漢果兩邊各紮好多個小圓孔，便於果子內的化學物質與水充足融解，促進其充分發揮較大 的作用。

3、陳皮菊花茶

取貢菊3克，茯苓5到10克，清洗切條後與黃菊花一同放進杯裡，添加開水，蓋上燜煮十分鐘上下，添加適量老紅糖或純蜂蜜調料就可以飲用。陳皮菊花茶具備清腸排毒健脾胃、下氣健脾、止咳潤肺的作用，可以合理減輕長期性抽煙的病人咽幹咳嗽、食欲不佳等病癥。

4、柚子綠茶葉

將柚子削皮後撕下白膜，除去蟠桃核後攪弄成汁，將適當綠茶葉用少量沸水沖調開後添加柚子汁，並添加適量純蜂蜜或老冰糖調料就可以飲用。柚子和綠茶葉具備生津解渴、清熱潤肺的作用，針對長期性抽煙而造成的幹咳、喉幹等具備一定的減輕功效。

總結：長期性吸煙潤肺喝什麼茶?能夠適度飲用羅漢果茶、純蜂蜜柚子茶、陳皮菊花茶、柚子綠茶葉等奶茶來協助潤肺。長期性抽煙的群體還是應當盡早戒煙戒酒，才可以從從源頭上降低患上肺病的風險性。

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