懷孕期間，這兩個時間段是胎寶寶最好是法定節假日，準媽媽盡量無須打擾

懷孕期間，很多準媽媽都覺得肚裡胎兒絕大部分時間都好安靜，理應一直都處於休息狀況吧。實際上並不是，小寶寶們也是有固定不變的法定節假日哦。

倘若準媽媽在胎寶寶休息的時間段，還一直在活動，或打擾胎兒休息的話，很可能會傷害到寶寶們的發展趨勢成長發育。因此，準媽媽們一定要註意，下面這兩個時間段，是胎兒的最好是法定節假日，大傢盡量無須打擾。

胎兒休息的兩個時間段：

1、用餐之後一小時

很多準媽媽全是會感覺當本身在用餐之後，胎寶寶就看上去比較興奮，會有著常常的寶寶胎動。它是因為沒多久吃完飯之後，準媽媽人體的血糖指標會提高，接著就可以獲得所務必的營養元素，這就好像是人來吃飽飯之後有一種滿足感一樣。

但是在就餐之後的一個小時，胎寶寶的響聲便會漸漸地減慢，這就說明他們要進到入眠的階段瞭，這時候準媽媽盡量無須選擇打擾，無須做一些大幅度的運動健身，最好是選擇一起休息。

2、晚上十一點

成年人一般在晚上11點之後便會進到睡眠的狀況，事實上胎寶寶在這時候也早就早就有著本身的睡眠時間，有很多的準媽媽全是會發覺自身在入眠之前，肚裡寶寶的運動健身十分多。

它是因為在即將睡覺的時候，周圍環境處於幽靜的狀況，準媽媽的思維邏輯比較集中，因此便會感受到寶寶胎動。直至胎寶寶玩很累之後，自然便會進到平靜的狀況，這時候準媽媽最好也一起睡覺，無須塑造長期熬夜的壞習慣，那般會傷害到胎兒的成長發育。

胎寶寶休息時，準媽媽務必註意什麼？

1、保持周期性的作息表

在懷孕期間，作為準媽媽最開始就理應具備周期性的法定節假日，每天理應確保早睡早起，不可以出現日夜顛倒，又或者是長時間熬夜的情況，倘若在規定的時間內準媽媽都還沒入眠，又或者是都還沒頭腦清醒，建議一定要做好馬上的調整。

2、不要熬夜

胎寶寶事實上和孕婦的作息表會有著明顯的區別，雖然懷孕的人選擇長期熬夜，因為絕大部分的情況下胎寶寶全是會入眠，不大可能會一個晚上都保持清醒，可是倘若準媽媽選擇長期熬夜，必然便會導致寶寶的一切正常入眠造成不良影響。

3、註意營養搭配

也是有一些準媽媽會覺得本身餓肚子的狀況下，寶寶的寶寶胎動便會比較明顯，又或者是吃飽之後寶寶胎動也會比較明顯，它是因為胎寶寶能夠感受來自母親的身體變化，因此為瞭更好地能夠更好地保證 小孩子的身體健康，建議準媽媽理應掌握均勻的營養搭配，每天按時吃飯，無須選擇刺激性食物刺激性的食物。

在懷孕期間，建議準媽媽在這兒兩個時間段內理應註意好休息，盡量無須去打擾胎寶寶，要不然便會傷害到小孩子的身體健康，胎寶寶事實上和成年人一樣也會有著固定不變的法定節假日，如果沒有註意好休息必然便會造成不良影響。

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