標籤: 睡眠

甜點盡管可以讓人激動，讓人愉快，純蜂蜜也是這般，但小量的葡萄糖水卻可以讓人的大腦代謝出神經系統傳送素，進而讓人可以輕輕松松入睡。因而，假如在晚上喝水或是喝純牛奶加少量純蜂蜜，那麼幫助睡眠的實際效果…甜點盡管可以讓人激動，讓人愉快，純蜂蜜也是這般，但小量的葡萄糖水卻可以讓人的大腦代謝出

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